Os tipos de pele e seus cuidados.

Resenha : Os  tipos de pele e seus cuidados 

A saúde de sua pele ,Cuidados Necessários e alimentos ricos em vitaminas...

1. Pele Normal    : Cuidados Necessários...

 Limpe-a rotineiramente com sabonete especial para o rosto , esfoliação 2 vezes por semana . Hidratante com protetor solar .  Uma rica dieta em vitaminas A ,C  e E  .Beber água é outro fator importante para hidratação ajuda na retirada de toxina , com os radicais livres , que provocam envelhecimento precoce.

2.  Pele Seca : Cuidados Necessários ...

Uma dieta com alimentos ricos em água , como frutas e vegetais .Álcool e bebidas que contém cafeínas deve passar longe de seus olhos meus amores pois eles desidratam o corpo. Evitar o ar-condicionado e os aquecedores ,que ressecam o ar .Umidificar os ambientes da casa e do trabalho ; )

3 . Pele  Oleosa : Cuidados Necessários ...

Limpe o rosto ao menos 2 vezes por dia para evitar o acúmulo de sujeira e manter os poros abertos . Usar loção adstringente sem álcool para remover o excesso de oleosidade. Ao comprar maquiagem , procure  produtos que também sejam livres de óleos , evitando que ao logo do dia a pele apresente aspecto gorduroso.

4 . Pele sensível : Cuidados Necessários ...

Usar produtos de limpeza para pele que sejam mais leves em sua composição e não contenham álcool na fórmula . Cremes hidratantes específicos para este tipo de pele.

                  Antioxidantes contra o envelhecimento

As substâncias antioxidantes combatem os radicais livres , componentes que estão entre os fatores que causam o envelhecimento precoce da pele . Entre as fontes de antioxidantes  estão :

Betacaroteno: Cenoura, mamão , abóbora , damasco , beterraba , espinafre , agrião , couve .

Vitamina C :Laranja, acerola , limão , mamão , morango , couve , pimentão , brócolis , tomate .

Vitamina E :Verduras  ( espinafre , couve e agrião ) , óleo vegetais  (soja ,milho) , ovo , banana.

Beijos     Drika